Отдыхая в Анапе, необходимо придерживаться следующих простых правил:
«Жариться» на солнышке в Анапе нужно с умом. Рекомендуется врачами заранее подготовить кожу к загару (посетив солярий), или первые
Лучшая защита от вредных солнечных лучей — это, конечно же, солнцезащитный крем. Выбирая крем, надо в первую очередь искать отметку UVA — UVB. Эти буквы говорят о том, что крем защитит от ультрафиолетовых лучей типов A и B. Уровень защиты (SPF) обозначается цифрой. Чем эта цифра выше, тем дольше можно загорать на Анапском пляже без вреда для здоровья. Не сложно подсчитать рекомендуемое время нахожденияна солнце. Для этого нужно умножить коэффициент защиты на 15 — 20 минут.
Помните о том, что кожа лица нежнее, чем кожа на теле. Поэтому крем для лица должен иметь фактор защиты выше. Кожа на губах требует отдельной заботы. Чтобы за ней ухаживать, возьмите с собой в Анапу блеск с солнцезащитным фильтром или гигиеническую помаду. Чтобы Ваш отдых в Анапе не был испорчен — загорайте правильно и с пользой для здоровья!
Организм человека под воздействием солнечного света вырабатывает витамин Д с помощью которого происходит усвоение кальция. Несмотря на это излишнее пребывание на солнце вредно для нашего здоровья. По мимо ожогов солнечная радиация может вызывает на ней как пигментные пятна и родинки, так и злокачественные опухоли.
Норму солнечных лучей можно получать ежедневно прогуливаясь в тени деревьев. Большее пребывание на солнце не идет на пользу.
Чем темнее кожа, тем она лучше переносит воздействие солнца. У людей с бледной кожей намного больше вероятности получить солнечный ожог.